Amapur Diät

Auf den Punkt gebracht:

In den meisten Fällen bedeutet eine Diät einen Verzicht auf etwas. Nicht selten ist das der Fall, weshalb bei vielen der Elan schon nach kurzer Zeit wieder nachlässt. Der Verzicht geht oft einher mit schlechter Laune, Dauerhunger und Heißhungerattacken. In vollkommen anderes Konzept stellt die Diät von Amapur dar. Bei dieser darf nach Lust und Laune gegessen werden – sogar bis zu 14 Mahlzeiten pro Tag sind möglich.

Was bedeutet die Amapur Diät?

 

Für viele Menschen sind Kochen und Essen ein wahrer Genuss, der wesentlich zu einem guten Lebensgefühl beiträgt. Wer für eine Diät in großem Stil auf Essen verzichtet, der gibt damit auch einen Teil seiner Lebensfreude ab.

Die Amapur Diät ist ein Konzept, bei dem nicht der Verzicht im Vordergrund steht, sondern ein unbeschwerter und gesunder Genuss.

Das Konzept basiert auf einer Umstellung der Essgewohnheiten. Das mag zu Beginn nicht überraschend klingen, doch bei dieser Diät wird jedem Abnehmwilligen ein Großteil der Arbeit abgenommen.

Bei vielen anderen Diäten muss schon beim Einkauf penibel genau auf Kalorien und Inhaltsstoffe geachtet werden.

Die Amapur Diät basiert auf den Paketen, die exklusiv von dem gleichnamigen Unternehmen erhältlich sind.

In diesen Paketen ist bereits alles enthalten, was es für den unbeschwerten Genuss braucht. Damit sorgt die diese Diät nicht nur dafür, dass trotz regelmäßigem Essen das Körpergewicht weniger wird, sondern auch für eine Zeitersparnis.

Die Philosophie vom Einklang des Körpers mit der Seele bildet das Konstrukt für die moderne Diät. Wer nur kurzweiligen Trends folgt, der unterstützt letzten Endes nur die Einflüsse auf den Körper, die Selbstzweifel schüren.

Die professionellen Ernährungsexperten hinter Amapur, konnten bereits über 30 schmackhafte Produkte vorstellen. Bei diesen geht es nicht nur um die hohe Qualität und gesundheitsfördernde Eigenschaften, sondern auch um den Geschmack.

Das Glück, das ein gutes Mahl bereiten kann, ist ein wesentlicher Bestandteil der Diät. Durch die Zufriedenheit und erste sichtbare Erfolge soll die Wirksamkeit des Konzepts sehr hoch sein.

So funktioniert die Diät

Diätriegel mit Shake

Die Amapur Diät ist auf nachhaltiges Abnehmen und eine bleibende Gewichtskontrolle ausgelegt. Sie funktioniert durch Kombination des Kaloriendefizits mit weiteren wichtigen Faktoren.

Diese werden die vier Erfolgsfaktoren genannt. Mit ihnen ist es möglich, schnell erste Kilos zu verlieren. Bei vielen anderen Diäten wird ein Kaloriendefizit erreicht.

➡ Dieses führt aber zu einer Unterversorgung an Nährstoffen. Dieses Defizit sorgt dafür, dass der Körper in eine Art Notfallmodus gerät.

Dieser stoppt sofort weiteres Abnehmen. Kaum wird dem Körper in diesem Zustand wieder Nahrung zugeführt, so lagert er diesem ein.

➡ Damit wird genau der gegenteilige Effekt einer Diät erreicht, denn der eigene Körper nimmt zu.

Die vier Erfolgsfaktoren der Amapur Diät sind

  1. das Kaloriendefizit
  2. ein konstant niedriger Insulin- und Blutzuckerspiegel
  3. der Ballaststoff Guar und
  4. die optimale Zusammensetzung der Nährstoffe in Amapur-Produkten

Funktionieren diese Faktoren im Einklang, so nimmt er Körper über einen langen Zeitraum konstant und gesund ab. Dabei steuert er nicht in eine Art Notfallmodus.

Die negative Kalorienbilanz bedeutet, dass während des gesamten Tages nur etwa 700 – 900 Kalorien zugeführt werden. Nach dieser Intensivphase sind sogar 1200 bis 1500 Kalorien erlaubt.

➡ Das liegt immer noch weit unter dem täglichen Verbrauch eines durchschnittlichen Erwachsenen. Dem Körper wird weniger Energie während der Amapur Diät zugeführt.

Dennoch…

 

Dennoch bleibt die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen konstant. So hat der Körper nicht nach einer gewissen Zeit mit eventuellen Mangelerscheinungen zu kämpfen.

Insulin- und Blutzuckerspiegel werden niedrig gehalten. Gerade Insulin sorgt dafür, dass Fett im Körper nicht verbrannt werden kann.

Im Gegenteil fördert es sogar die Einlagerung von Fett in die Zellen. Bei Produkten von Amapur wird deshalb genau auf den Zuckerhalt geachtet.

Es werden möglichst langkettige Kohlenhydrate gewählt. Die Sättigung soll vor allem durch wertvolle Proteine bewerkstelligt werden.

Diese Zusammensetzung der Amapur Produkte sorgt so für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Die Muskeln werden effektiv versorgt und dennoch bleibt der Körper in dem für eine Diät so wichtigen Kaloriendefizit.

Gerade während einer Diätphase ist es oftmals so, dass der Körper zu Beginn viel Gewicht verliert. Leider sind das nicht immer die überschüssigen Kilos an Bauch, Beinen und Hüfte. Oftmals sind es wichtige Muskeln.

Diese baut der Körper noch vor dem Körperfett ab. Das ist der wesentliche Grund, weshalb Proteine so wichtig sind. Gerade dann, wenn zusätzlich zu der Diät noch Sport getrieben wird.

Die Nährstoffzufuhr der Produkte von Amapur ist ideal. Diese richtet sich nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

50 Prozent Kohlenhydrate, 30 Prozent Fette und 20 Prozent Proteine sind perfekt für den menschlichen Körper. Amapur verbessert diese Richtlinie sogar dahingehend, dass der Fettanteil reduziert wird.

Im Gegenzug wird der Anteil an wichtigen Proteinen erhöht. Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe sind in großem Umfang in den Produkten enthalten.

Gerade bei einem Defizit der Kalorien ist es nicht leicht, den Körper ausreichend damit zu versorgen. Bei den großen Paketen vom Amapur werden deshalb die sogenannten „Essentuals″ mitgeliefert.

Diese sind für Frauen und Männer optimiert.

Zusammenfassend kann gesagt werden, die Funktionsweise beruht auf einem klassischen Kaloriendefizit. Um den Körper dennoch mit allem Wichtigen zu versorgen, sind die erwerbbaren Mahlzeiten perfekt auf die Diätphase abgestimmt.

Amapur Diät Video

Die richtige Ernährung

Eiweißpulver

Diese Lebensmittel sind erlaubt

 

Bei vielen Diäten braucht es Einkaufslisten und penible Rezepte. Bei der Amapur Diät wird das insofern erleichtert, als das der Einkauf und das Kochen komplett wegfällt.

Die einzige Nahrung, die während dieser Diät erlaubt ist, sind die von Amapur erhältlichen Mahlzeiten.

Diese sind ein Kostenfaktor, aber nur mittels der Zusammensetzung dieser Produkte ist der gewünschte Erfolg möglich.

Gerade bei kurzen Programmen muss sich streng an die Vorgaben des Herstellers gehalten werden. Bei längeren Programmen werden die Produkte von Amapur mit leichten und gesunden Rezepten ergänzt.

Diese Programme erstrecken sich mindestens über einen Monat. Das Besondere an der Amapur Diät ist dabei die Möglichkeit, sein Paket individuell anzupassen.

Artikel können problemlos gegeneinander ausgetauscht werden. Das ist genial, wenn einem ein Produkt nicht zusagt. Die Pakete beinhalten Suppen, Snacks und sogar Schokolade.

So ist gewährleistet, dass sich auch bei einer längeren Diätphase niemals Monotonie einstellt. Indem nur die offiziellen Produkte zugeführt werden dürfen, wird das Kaloriendefizit locker erreicht.

Dennoch werden Heißhungerattacken effektiv verhindert, indem stündlich gegessen werden darf. Eine der kleinen Mahlzeiten enthält dabei im Schnitt nur 50 Kalorien.

So kann praktisch den ganzen Tag über gegessen werden, der Hunger wird in Schach gehalten und dennoch nimmt man konstant ab.

Diese Lebensmittel sind verboten

 

So spannend und einfach sich die Amapur Diät anhört, so strikt ist sie auch. Nur, wer sich wirklich täglich an die Vorgaben hält, kommt zu den gewünschten Ergebnissen.

Bei anderen Diäten sind eventuell sogenannte „Cheat-Days″ erlaubt. Tage, an denen man vom Diätplan abweicht, gibt es bei der Amapur Diät hingegen nicht.

Dennoch fällt es nicht unbedingt schwer, den Ernährungsplan durchzuhalten. Dafür sorgen die schmackhaften kleinen Gerichte. Diese sind durchaus sättigend und wohlschmeckend.

Das Abweichen vom Ernährungsplan ist verboten. Das schließt auch kleine Naschereien mit ein. Es ergibt wenig Sinn, eine der kleinen Amapur-Portionen durch ein eigenes Gericht zu ersetzen.

Schließlich hat dieses eine andere Zusammensetzung an Nähr- und Inhaltsstoffen. Damit wird der Abnehmzyklus unterbrochen.

Durch falsche Produkte steigt der glykämische Index unnötig an. Das zieht Hunger, schlechte Laune und einen Stopp des Gewichtsverlusts mit sich.

❗Wichtig ist, dass sich streng an die Portionsgrößen und auch an die Zeitangaben der Amapur Diät gehalten wird.

Nur wenn der Körper sich an die neue Reihenfolge der Gerichte gewöhnt, nimmt er auch konstant und vor allem dauerhaft ab.

Ein typischer Tag mit der Amapur Diät

Diät Shakes

Zu Beginn mag die Amapur Diät nicht leicht fallen. Frische Produkte scheinen zu fehlen. Es ist kaum vorstellbar, wie man sich über einen langen Zeitraum von Pulver und Riegeln ernähren soll.

Doch gerade bei länger angelegten Diäten zeigt sich die Vielfältigkeit der Produkte. So können zum Beispiel die Suppenpulver als Bestandteile für größere Gerichte verwendet und kombiniert werden.

So stellt Amapur zum Beispiel einen leckeren Brotsnack vor. Dieser basiert auf den Suppenpulvern der Curry- und Kartoffelsuppe.

Natürlich ist dieser Snack zu groß für eine der bis zu 12 kleinen Mahlzeiten, die täglich gegessen werden dürfen. Aus diesem Grund rät Amapur dazu, den orientalischen Brotsnack in vier Portionen einzuteilen.

Schon hat man vier kleine Mahlzeiten, die im Laufe des Tages effektiv den Hunger stillen können. Wie bei den Produkten selbst wird auch bei den Rezepten, auf die perfekte Balance der Nährstoffe zueinander geachtet.

So wird beim orientalischen Brotsnack ausschließlich Sojakleie ergänzt.

Damit die Diät niemals langweilig wird, werden die Rezepte an die jeweilige Saison angepasst. Ein Beispiel dafür ist der Melonen Cooler.

Ein fruchtiger und sommerlicher Shake, der eine gesamte Amapur Mahlzeit darstellt. Dieser sorgt darüber hinaus auch noch für einen fruchtigen Frischekick an sommerlichen Tagen.

Auch bei diesem Rezept, das auf frischem Obst basiert, wird darauf geachtet, dass die Kalorienmenge etwa bei 50 liegt. Wer Zeit sparen will, der kann natürlich gleich mehr Melonen Cooler machen.

So steht die Erfrischung bereits im Kühlschrank und es müssen sich vor der nächsten Stundenmahlzeit keine zu großen Gedanken gemacht werden.

Die vielen leckeren Rezepte zeigen die Vielfältigkeit der Diät auf. Wer ein Gefühl für die Wirkweise der Diät entwickelt hat, der kann auf der Basis der Amapur Produkte leckere Gerichte kochen.

➡  Darüber hinaus kann viel Zeit eingespart werden. Ein Gericht besteht zumeist aus mehreren einzelnen Amapur-Portionen.

Das ist perfekt, wenn man zum Beispiel in der Universität oder während der Arbeit nicht viel Zeit hat, um große und aufwendige Gerichte zuzubereiten.

Diese Vorteile hat diese Diät

Suppe

Die Vorteile dieser Diät liegen auf der Hand. Der Einstieg erfolgt besonders leicht, da man Schritt für Schritt genau angeleitet wird.

Indem sich an die strengen Vorgaben gehalten wird, kommen keine Zweifel auf, ob man eventuell etwas falsch machen könnte.

Schon nach kurzer Zeit ist eine Eingewöhnung an die Ernährungsumstellung möglich. Das ist der Tatsache zu verdanken, dass die Portionen bei der Amapur Diät zwar klein, aber dennoch sehr sättigend sind.

Sollte eine Portion einmal nicht gereicht haben, um den Hunger zu stillen, so gibt es in einer Stunde schon die Nächste.

Diese Tatsache beruhigt gerade Anfänger sehr. Durch die Vielzahl der Portionen, bis zu 14 am Tag, kommt keine Langeweile auf.

Ein weiterer Vorteil, sind die großen Mengen an Flüssigkeit, die während der Diät eingeplant sind. Vier Liter Wasser oder Tee sollten zugeführt werden.

Das mag zu Beginn unter Umständen schwerfallen. Dennoch trägt diese Flüssigkeit zu den entschlackenden und entgiftenden Effekten bei.

Des Weiteren beugen Tee und Wasser in diesen Mengen effektiv dem Hunger vor.

Durch die perfekte Versorgung mit Nährstoffen und Proteinen bleibt die Muskelmasse erhalten. Das ist enorm wichtig, wenn der berühmte Jojo-Effekt ausbleiben soll.

Schließlich sind es die Muskeln, die zu den größten Verbrauchern von Energie im Körper gehören. Werden diese weniger, so nimmt auch der Kalorienverbrauch ab.

Wird die Diät beendet, so kommt der Körper nicht mehr mit größeren Mengen an Kalorien klar und lagert überschüssige Energie in Form von Fett im Körper ein. Bei der Amapur Diät wird das von Vorhinein verhindert.

Meine Erfahrungen

Frau mit Shake

Zu Beginn habe ich die Diät mit gemischten Gefühlen betrachtet. Wie soll man sich mit Pulver und Riegeln ausgewogen ernähren können?

▶ Sobald ich aber die Wirkweise und erste Ergebnisse sehen konnte, war ich überzeugt.

Im Laufe der ersten Wochen vermisst man seine Lieblingsgerichte und vielleicht den ein oder anderen Snack zwischendurch.

Durch die Stundenmahlzeiten bleibt der Hunger aber wirklich aus. Selten war Abnehmen mit so viel Essen und Bequemlichkeit verbunden.

Fazit

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Die Amapur Diät erweist sich als perfekt für Einsteiger. Wer noch keine große Erfahrung mit Diäten hat oder sogar Angst davor hat, etwas falsch zu machen, der ist bei dieser Diät bestens ausgehoben.

Schritt für Schritt werden selbst Beginner in das Programm eingeführt. Der Alltag wird nicht belastet, da einen nicht ständig Hunger und schlechte Laune plagen.

Durch die Pakete wird auch während der Diätphase auf die Ausgewogenheit der Ernährung geachtet. Diese sind direkt beim Hersteller erhältlich.

Trotz vieler Portionen am Tag wird ein erhebliches Kaloriendefizit erreicht. Das führt erstaunlich schnell zu sichtbaren Ergebnissen.

Zusätzlich zum Gewichtsverlust wird der Körper entschlackt und gereinigt. Wer eine gesunde und vor allem gut angeleitete Diät machen möchte und bereit ist, Geld dafür zu investieren, der ist bei Amapur bestens aufgehoben.

Sie ist alles andere als eine Crash-Diät und verhindert damit den Jojo- und andere unerwünschte Effekte. Die Amapur Diät nimmt einem viel Arbeit ab. 😊

Amapur Diät Bewertung:

Schnelligkeit:

Ja
Mittel
Nein

Einfachheit:

Einfach
Mittel
Schwer

Effektivität:

Wenig
Mittel
Sehr

Lebensmittel Auswahl:

Begrenzt
Unbegrenzt

Budget:

Niedrig
Mittel
Hoch
Verfasst von Claudia Weise
Verfasst von Claudia Weise

Zu einen glücklichen Leben gehört ein gesunder Körper. Ich zeige dir hier, mit welchen Tipps du deinen Körper endlich an dein Ziel bringst. Für mehr Spaß im Leben.

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