Almased Diät

Was bedeutet die Almased Diät?

Die Almased Diät bietet dir die Möglichkeit nicht ungesund abzunehmen. Ein gesundes Abnehmen ist laut Definition ein Trugschluss.

Schließlich musst du deinem Körper in der Diätphase weniger geben, als er bis dato gebraucht hat. Almased ist für deinen Körper durchaus günstig.

Das gewichtsreduzierende Pulver versorgt dich während der Diät mit allen wichtigen Nährstoffen.

Du möchtest wissen, was die Almased Diät ist? Dann solltest du das Prinzip der Diät-Shakes verstehen. Die Almased Diät bietet dir die Möglichkeit erfolgreich Gewicht zu verlieren, ohne wirklich hungern zu müssen.

Solche eiweißhaltigen Shakes ersetzen für einen gewissen Zeitraum Mahlzeiten.

Die Intention liegt dabei darin, dass die Shakes deinen Heißhunger bremsen. Gleichzeitig sorgen die Eiweißshakes für eine lange Sättigung.

Du allein entscheidest, wie viele Mahlzeiten du mit dem gewichtsreduzierendem Pulver ersetzen möchtest. Das ist immer auch abhängig davon, was du in welchem Zeitraum erreichen möchtest.

Das famose 4-Phasen-Programm der Almased Diät beginnt radikal. Vorerst solltest du nach der Philosophie von Almased alle Mahlzeiten mit einem Eiweißshake ersetzen.

▶ Erst nach und nach bist du in der Lage die Shakes durch „feste“ Gerichte zu ersetzen.

Almased-Shakes versorgen deinen Körper in allen vier Phasen mit elementaren Nährstoffen. Somit liefert ein Shake keineswegs leere Kalorien.

➡ Das ist für deine Energiebilanz außerordentlich wichtig.

Denn die Nährstoffversorgung muss in der Diätphase immer gesichert sein. Für eine erfolgversprechende Diät ist ein guter Stoffwechsel die Voraussetzung.

Wenn du dich falsch ernährst, funktioniert auch dein Stoffwechsel nicht richtig. Zu wenige Ballaststoffe und zu viele energiereiche Nahrungsmittel führen schnell zu Übergewicht.

Willst du abnehmen, solltest du die Energiezufuhr reduzieren. Damit aber der Grundbedarf deines Körpers sichergestellt werden kann, nutzt dein Körper, bedingt durch das Kaloriendefizit, deine bestehenden Energiereserven.

Die Almased Diät sorgt hierbei dafür, dass dies nicht auf Kosten deiner Muskulatur geschieht.

Der modulare Aufbau des Diätprogramms bei Almased gestattet eine individuelle Anpassung an deine Vorlieben, deinen Lebensstil und deine Ziele.

Dadurch erleichtert dir der Diätplan den Start in ein deutlich gesünderes Leben. Das Prinzip der Almased Diät lässt sich wie folgt auf den Punkt bringen.

Es handelt sich um eine Kombination aus einer kohlenhydratarmen Ernährung und einer gut ausgeklügelten Ernährungsumstellung.

So funktioniert die Diät

Die Almased Diät basiert auf dem Verzehr eines Produktes. Der eiweißhaltige Shake hilft dir auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren.

Das Pulver kannst du mit Wasser verflüssigen. Das Diätprodukt wird somit als Getränk aufgenommen. Die Eiweißshakes enthalten keine künstlichen Zusatzstoffe.

Das Diätpulver besteht somit aus absolut natürlichen Inhaltsstoffen. Das gewichtsreduzierende Pulver enthält weder Lactose noch Gluten.

▶ Die Hauptbestandteile setzen sich aus Bienenhonig, Sojaprotein und probiotischem Joghurt zusammen.

Die Almased Diät funktioniert in erster Linie nach einem ganz bestimmten Plan. 4 Planphasen gliedern sich in die Startphase, Reduktionsphase, Stabilitätsphase und die abschließende Lebensphase.

Die erste Phase

In der ersten Phase der Almased Diät wird die Fettverbrennung angekurbelt. Zugleich wird dein Stoffwechsel umgestellt.

Du musst deine drei regulären Mahlzeiten nur durch die Almased-Drinks ersetzen. Wenn du das Pulver mit der Flüssigkeit anrührst, solltest du noch zwei Teelöffel Öl hinzufügen.

➡ Das hilft dir dabei, der Müdigkeit und dem Leistungsabfall entgegenzuwirken.

Während der Startphase darfst du zum Shake maximal drei Teller Gemüsebrühe essen. Zu Beginn ist es wichtig, dass du viel Wasser trinkst.

Denn nur dann funktioniert die Almased Diät optimal. Beim Tee- oder Kaffeegenuss solltest du auf Zucker verzichten. In der Startphase steht die Entschlackung deines Körpers im Vordergrund.

Eine Fettverbrennung wird nachweislich erst durch das Entschlacken richtig angekurbelt. Die Dauer der Startphase beträgt ungefähr drei bis sieben Tage.

Die Fettverbrennung wird in der ersten Phase angeregt. Dann beginnt die sogenannte Reduktionsphase. In dieser Phase reduzierst du die Shakes.

Du nimmst nur mehr morgens und abends einen Diätdrink. Zucker ist und bleibt tabu. Die Mahlzeiten am Mittag sollten am besten gar keine Kohlenhydrate enthalten.

Die zweite Phase

In der zweiten Phase der Almased Diät benötigst du ausreichend Energie. Du solltest lediglich gesunde Fette (Omega-3-Fettsäuren) aufnehmen.

Bei der festen Hauptmahlzeit sollten Lebensmittel mit vielen Mikronährstoffen nicht fehlen. Du möchtest aus persönlichen Gründen die Hauptmahlzeit auf den Abend verschieben?

➡ Dann verzichte komplett auf Kohlenhydrate. Nur auf diese Weise gelingt es dir, gespeichertes Fett im Schlaf zu verlieren.

In der Reduktionsphase purzeln die Kilos. Du darfst frisches Obst verzehren. Auch bei der Shakezubereitung kannst du Früchte verwenden.

Achte in der zweiten Phase penibel darauf, dass dir deine Mahlzeit auch ausreichend essenzielle Nährstoffe liefert. Die feste Mahlzeit sollte vitaminreich sein.

Die zweite Phase kannst du so lange ausdehnen, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast.

Die dritte Phase

Die Phase drei der Almased Diät konzentriert sich auf die Stabilität. Eine verbesserte Funktionalität des Stoffwechsels sollte weitestgehend stabilisiert werden. Dadurch kommt es nach Diätbeendigung nicht zum unerwünschten Jo-Jo-Effekt.

In der dritten Phase konsumierst du nur noch einen Almased Drink pro Tag. Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit mit einem Diätshake.

Laut medizinischen Studien ist es ratsam, diesen einen Drink am Abend zu trinken. Du senkst dadurch das Risiko am Ende des Tages etwas „Falsches“ einzunehmen.

➡ Ansonsten kann die Fettverbrennung während des Schlafzustandes erheblich blockiert werden.

Der letzte Schritt des Almased Diätplanes zielt auf Folgendes ab. Dein Körper soll wieder allmählich an drei normale Mahlzeiten gewöhnt werden. In der Lebensphase sollte weiterhin konsequent auf Zwischenmahlzeiten verzichten.

In der Lebensphase kannst du die Einnahme des Shakes vor das Frühstück verlegen. Dein Stoffwechsel soll auch weiterhin aktiv gehalten werden.

Nimm also einen niedrig dosierten Drink (drei Löffel des Pulvers) zu dir. Der Shake früh am Morgen wirkt appetitzügelnd. Zudem verleiht dir der Almased Drink Kraft für den ganzen Tag.

Die vierte Phase

In der vierten Phase sollten deine drei Mahlzeiten kalorienarm und ausgewogen sein. Langfristig kannst du mehr abnehmen, wenn du die Lebensphase länger einhältst.

In der letzten Phase der Almased Diät hat das Abnehmen ein Ende. Den gefürchteten Jo-Jo-Effekt kannst du verhindern. Integriere in deine Ernährung drei gesunde Mahlzeiten.

▶ Zwischendurch kannst du einen Shake als Zusatz zu deinem Müsli konsumieren.